Чем больше вы активны и бодры во время беременности, тем легче вам будет приспособиться к изменениям фигуры и веса. Это также поможет вам вернуться в форму после родов. Ежедневные физические упражнения (спорт, бег, йога, танцы, или даже пешком до магазинов и обратно) в большинстве случаев...

Проблемы со сном во время беременности часто беспокоят и огорчают будущих мам. По статистике в той или иной мере страдают от нарушения полноценного отдыха 80% женщин. Что же вызывает этот дискомфорт, есть ли причины беспокоиться и как облегчить себе этот период – об этом поговорим...

В первом триместре ваш организм привыкает к притоку гормонов и вы можете чувствовать себя усталой большую часть дня, но не в состоянии хорошо спать ночью. Поэтому, давайте узнаем, как получить хороший сон во время беременности в первом триместре, а также о причинах нарушения сна. Для...

Наверно каждая женщина знает что такое тест на беременность. Но как он работает? Через сколько дней после оплодотворения он может показать положительный результат, и от чего это зависит? Что такое тест на беременность и как он работает? Беременны вы или нет, можно судить по изменениям...

Во время беременности, ваш ребенок рассчитывает на вас в плане питательных веществ, в которых он нуждается, чтобы расти здоровым и сильным. В этой теме вы узнаете, как правильно питаться и выбрать  здоровые продукты питания. Вы, вероятно, обнаружили, что вы более голодны, чем обычно, но Вы...

Польза цикория сомнительна, поэтому специалисты ограничивают его использование будущими матерями. И если у женщины повышенное давление, проблемы с животом, то доктор может вообще запретить данный напиток. Заменить кофе можно цикорием, сейчас продается много продуктов, изготовленных на его основе. Можно ли пить цикорий при беременности? Это...

Лечение зубов даже у обычного человека вызывает дрожь, фактически – это боязнь боли. Что уж и говорить о беременных. Большинство на вопрос, можно ли лечить зубы во время беременности, отвечают, что нет, поскольку при этом применяется анестезия, делается рентген зубов, что плохо влияет на здоровое...

При беременности очень важно полноценно кормить ребенка. Но кушать «за двоих» не стоит. Переедание в течение беременности вредно, как и недоедание. От того как мать питается, зависит и здоровье ребенка. Естественно, лишний вес при беременности весьма расстраивает и лучшим методом избавления от него принято считать...

Можно ли принимать шиповник беременным? Отвечаем, не только можно, но еще и необходимо! В данной ягоде содержится огромное количество витаминов, необходимых женщине, в основном витамин С, необходимый для хорошего развития плода, а также поддержки организма мамы. Его в шиповнике больше чем в одном лимоне. Он...

Можно ли курить при беременности, интересуются заядлые курильщики. На данный момент в мире возрастает количество курящих женщин. За результатами предпринятых исследований, приблизительно 30-40 процентов женщин не хотят расставаться с этой губительной привычкой, даже при беременности. Известно, что курение прямолинейно связано с рядом губительных действий, но...