От эмбриона к плоду
Вот и позади первые, самые сложные и тревожные для мамы, недели беременности. Уже не столь страшными становятся любые медицинские препараты, которые в предыдущие 9 недель могли оказывать негативное влияние на развитие и формирование органов малыша. И пускай будущая мама еще не может почувствовать движения ребенка, он уже может смело именоваться не эмбрионом, а плодом.
Ребенок на 10 неделе
Сам малыш на 10 неделе все больше приобретает сходство с настоящим человеком: его тело уже сформировалось, и дальше будет все быстрее развиваться. К этому моменту крошечный по размеру ребенок уже обладает пальчиками на руках и ногах, у него есть даже коленки, а голова обзавелась маленькими ушками и верхней губой. Внутреннее развитие также идет своим чередом, и в эти 7 дней у плода формируется диафрагма и развивается сердце. Также на 10 неделе формируются будущие зубки. А вот пол определить пока невозможно, поскольку гениталии будут оформлены немного позже.
Все эти «достижения» малыша можно отследить при помощи аппарата УЗИ, благо именно в это время доктора рекомендуют всем будущим мамам проходить плановое обследование при помощи ультразвука, чтобы подтвердить правильное и своевременное развитие. Если в этом исследовании не будет выявлено каких-либо аномалий, значит, уже можно с уверенностью говорить о его здоровье и отсутствии внутренних пороков.
А еще на 10 неделе закладываются основы кровяной системы, а самое главное, появляются агглютиногены, набор которых отвечает за группу крови. Кроме того, у мальчиков именно в этот период начинает вырабатываться гормон тестостерон, отвечающий за формирование мужских половых признаков.
Состояние мамы на 10 неделе беременности
Обычно к этому моменту у многих женщин начинает просыпаться материнский инстинкт. У будущей мамы на 10 неделе все еще происходит настоящая гормональная буря, а потому возникающие смены настроения, истерики и нервное перевозбуждение — это нормально для этого периода беременности. Физиологические изменения пока визуально не слишком заметны. Живот еще совсем маленький, ведь размер плода тоже пока невелик.
Не стоит переживать, если вдруг стали рыхлыми десны, появились небольшие узелки в районе сосков, а также увеличилась щитовидная железа. Эти признаки являются вариантами нормы для беременности. И еще с этой недели начинает резко увеличиваться вес. Пока что это происходит за счет увеличения массы тела самой мамы, в то время, как позже, во втором и третьем триместрах вес растет еще и за счет увеличения матки, размера ребенка и уплотнения молочных желез.
К 10 неделе многие беременные женщины начинают по-другому формировать свой гардероб: в прежних вещах становится уже некомфортно, и хочется надевать более просторную и удобную одежду.
Неприятности и опасности
Тошнота — это один из высоко вероятных спутников многих будущих мам в это время. Организм выдерживает серьезную нагрузку, перестраиваясь под нужды малыша, и поэтому не стоит удивляться тому, что женщина быстрее устает, бывает вялой в течение дня и жалуется на головные боли и боль в животе. Буквально через несколько недель это состояние закончится, а пока что остается радоваться уже тому, что по сравнению с первыми неделями пропали частые позывы к мочеиспусканию.
Еще одна проблема десятой недели — возможные запоры. Их обязательно следует избегать, чтобы не давать полному кишечнику придавливать матку. Избежать этого можно, опять же, при правильном питании.
Советы для хорошего самочувствия
Чтобы хорошо себя чувствовать на 10 неделе беременности, стоит обязательно проводить больше времени на свежем воздухе. Длительные неспешные прогулки оказывают на будущих мам целебное воздействие. Не стоит на этом сроке также отказываться от спорта, если раньше он был вписан в образ жизни. Небольшие, не слишком интенсивные нагрузки в спортзале или фитнес-клубе помогут не только сохранить фигуру, но и придать бодрости и подготовить тело к родам.
Правильное питание — это еще один залог хорошего самочувствия. Если в это время есть понемногу, часто, и по большей части то, что приносит удовольствие, можно значительно улучшить состояние и избежать проблем с кишечником, которые среди беременных встречаются достаточно часто.
Черный хлеб, грубая клетчатка, фрукты и овощи помогут справиться с запорами. Утром стоит выпивать небольшими глотками стакан холодной кипяченой воды, чтобы «завести» кишечник, а на ночь — кефир или другой кисломолочный продукт. Все эти способы помогут не просто пережить нелегкую 10 неделю беременности, но и оставить о ней приятные воспоминания, как о времени ожидания самого главного чуда на свете.
Комментарии (0)