Можно ли беременным ходить в баню?

Можно ли беременным ходить в баню? Раньше у девушек этот вопрос вызвал бы просто смех, однако современные беременные женщины знают, что такие «испытания», которые выдержит не каждый организм, не всегда полезны. Итак, можно ли париться в бане, если да, то существует ли опасность, противопоказания, рекомендации?

Противопоказания для похода в баню и сауну

Есть ли разница между сауной и баней? В действительности, для нашего организма не очень большая. Более того, что сауна (финская баня) — «сухая», в ней нет пара. Хотя она сейчас популярнее всего. Здесь отмечают дни рождения, девичники, даже корпоративы. А как же беременные женщины? Главные противопоказания: различные инфекции, онкологические заболевания, туберкулез, патологии кожи, болезни сердца, осложнения при беременности.

Как вы догадались, главное слово здесь «осложнения». Для здоровых будущих мам, по существу, противопоказаний для посещения этих учреждений нет. Поход в баню не угрожает прерыванием беременности, кровотечением, гестозом, преждевременными родами. Но одним, вероятно, даже в голову не придет идти в сауну. А остальным необходимо на всякий случай проконсультироваться с врачом.

Об этом написаны уже, вероятно, целые трактаты. В античности люди использовали сауны с целью помыться, для расслабления, чтобы очистить организм и восстановить положительную энергию. Поэтому будущие мамы тоже не отстали. Фактически такие визиты положительно влияют на систему кровообращения, дыхания (расширяют бронхи), в связи с этим, служат превосходной профилактикой простуды, помогают в лечении остаточных явлений болезней дыхания — кашля, насморка.

Также резкая смена температур хорошо усиливает иммунитет. Однако эта особенность бани может быть опасна для слабого неподготовленного организма, и не только не может усилить иммунитет, но, наоборот, спровоцировать болезнь.

Можно ли беременным ходить в баню, в случае, если их здоровье и ребенка не вызывают опасений? Это возможно, но только если придерживаться простых рекомендаций.

Собираясь идти в баню, возьмите с собой специальную шапочку, резиновые тапочки. Шапочка защитит волосы от негативного действия высоких температур, тапочки же не дадут вам поскользнуться, и защитит от кожной инфекции, которые часто встречаются в банях. Не вздумайте идти одной в баню, возьмите обязательно кого-нибудь для компании. Не забудьте взять спазмолитики на крайний случай. В бане никогда не пьют алкогольные напитки. Беременным они противопоказаны. Если захотите пить, лучше возьмите прохладную воду или чай.