Первая неделя беременности

Пухленькие щечки, крошечные пяточки, самая чудесная улыбка… Первый вздох, первый шаг, первое «мама», такое нежное, удивительное, милое сердцу… Через сколько испытаний, через сколько радостных и не очень переживаний приходится нам пройти, чтобы услышать это заветное слово! С чего же начинается волшебный путь к желанному материнству? Что берется за точку отсчета при определении предварительной даты родов? И чем интересна первая неделя беременности? Попробуем разобраться!

О сроках

Пожалуй, первое, что вы услышите, придя на осмотр в женскую консультацию и получив подтверждение вашему «интересному положению», это вопрос акушера-гинеколога о дате первого дня вашей последней менструации. Полистав календарь и проделав определенные подсчеты в уме, врач сообщит вам о примерных сроках родов и, скорей всего, отправит на УЗИ. Откуда берется такая цифра?

Дело в том, что вашему гинекологу, как и остальным, вряд ли известно, когда именно произошло зачатие. Поэтому первым днем беременности в акушерстве считается первый день менструации, то есть тот момент, когда заканчивается предыдущий менструальный цикл и начинается новый; момент, когда маткой отторгается эндометрий (слизистая оболочка матки), который так и не дождался оплодотворенной яйцеклетки. Это и выражается обильным кровотечением, длящимся, обычно, от 3 до 5 дней.

Наряду с процессом избавления, происходит также появление нового слоя слизистой оболочки. Организм снова, как и каждый месяц до этого, готовится к дозреванию и дальнейшему высвобождению новой яйцеклетки (овуляции), возможно, на этот раз, имеющей счастье быть оплодотворенной. Однако для этого чудного мгновения яйцеклетка должна «подрасти». И этот процесс длится, в среднем, около двух недель.

Таким образом, в первую неделю беременности вы еще не беременны, как бы странно это не звучало. Следует, конечно, помнить, что в данном случае речь идет именно об акушерском методе определения беременности, а не о реальном сроке, ведущем свое начало от зачатия.

Фолликулярная фаза менструального цикла

Первый этап менструального цикла характеризуется созреванием новых яйцеклеток в яичнике. Каждая заключена в так называемый фолликул – специальную оболочку, полость которой заполнена жидкостью. По мере роста фолликула, увеличивается в размере и яйцеклетка.

В это же время постепенно повышается уровень эстрогенов – женских половых гормонов. За их выделение, как и за все те изменения, что происходят в матке и яичниках, отвечает гипоталамус – отдел промежуточного мозга. Он подает импульс гипофизу – специальной железе, и тот в свою очередь, приводит в действие яичники, которые и вырабатывают необходимые гормоны. Под их влиянием слизистая оболочка матки начинает восстанавливаться, готовясь к предстоящей беременности.

Самочувствие

Итак, разобравшись с тем, что происходит внутри вас на первой неделе беременности, рассмотрим, как все это отражается на вашем состоянии.

Мы уже выяснили, что оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом еще не произошло, а значит, вы априори не можете чувствовать никаких признаков беременности. Принимаемые за них недомогания всего лишь сопутствующие симптомы начинающейся менструации. К ним относятся:

• Тошнота,
• Головокружение,
• Тянущие боли в животе,
• Покалывание в груди,
• Раздражительность и резкая смена настроения.

К счастью, длятся они недолго. И вот вы уже снова полны энергии и сил!

Забота о здоровье

Что касается советов, относительно того, как лучше провести первую неделю беременности, то они больше подходят тем мамам, в планы которых входит скорое появление малыша.

• Прежде всего, обратите внимание на ваше психоэмоциональное состояние. Как известно, наши мысли материальны. А потому думайте только о хорошем! По возможности старайтесь избегать стрессовых ситуаций, общения с неприятными вам людьми, конфликтов и различного рода переживаний. Позитивное мышление и вера в лучшее окажут благотворное влияние на нервную систему, что, несомненно, пригодится в будущем!
• Не затягивайте поход к терапевту, а далее и к специалистам узкого профиля. Пройти медицинский осмотр желательно до беременности. При обнаружении каких-либо проблем со здоровьем, у вас еще будет время на то, чтобы их устранить.
• Однако, в период лечения, а также во время простуды или пищевого отравления, отдайте предпочтение медицинским препаратам, вредное воздействие которых на организм минимально.
• Что касается различных респираторных заболеваний, то их можно предотвратить, уделив должное внимание укреплению иммунитета. Для этого, как можно больше:
• гуляйте на свежем воздухе,
• занимайтесь спортом,
• спите не менее 7-8 часов,
• принимайте рекомендованный врачом витаминный комплекс,
• и правильно питайтесь.

Кушайте больше овощей, свежей зелени, фруктов, пищи, приготовленной на пару, а также продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты, так необходимой для полноценного развития вашего малыша.

• Конечно же, здоровый образ жизни подразумевает полный отказ от вредных привычек. И хотя один стакан вина сильно не скажется на последующей беременности, от алкоголя и курения лучше воздержаться.

Семейные отношения

Планирование ребенка, а также его ожидание – повод еще больше сблизиться со своей второй половинкой. Вместе мечтайте о новой жизни, придумывайте имя будущему сыну или дочке, присматривайте удобную кроватку, прогуливайтесь по детским магазинам, делитесь радостями и переживаниями друг с другом.

Полезным и, как вы в ближайшем времени убедитесь, умным решением будет заранее оговорить круг изменившихся в дальнейшем обязанностей. Вероятней всего, на последних месяцах беременности, вам уже будет трудно каждый день мыть полы и готовить по три блюда в день. Предупредите вашего партнера об этом, попросите помощи и поддержки, расскажите о том, как важны его внимание и забота на новом этапе ваших отношений, и как потом это благотворно скажется на процессе вынашивания малыша.

Затроньте также материальную сторону совместной жизни. По мере приближающегося декретного отпуска, возможно, рабочую нагрузку придется минимизировать. Ход протекания беременности не всегда получается предугадать: кто-то с легкостью справляется со всеми обязанностями и готов подменить коллегу, а кому-то приходится брать больничный за больничным, ввиду ухудшившегося состояния. Естественно, это скажется на семейном бюджете.

Полезные рекомендации

• Для того чтобы быть в курсе того, что происходит внутри вас, ведите календарь менструаций. Просто каждый месяц отмечайте день начала и окончания месячных. Благодаря этим заметкам вы не только сможете без труда определить, когда именно наступит «день Х», но также рассчитаете приблизительную дату овуляции и дату нового менструального цикла, а значит, вовремя заметите задержку.
• Подумайте о выборе хорошей клиники и квалифицированного врача, у которого будете наблюдаться во время беременности. Оттого насколько тщательно вы подойдете к этому вопросу, зависит как сам ход беременности, так и то, насколько успешным будет ее завершение.
• Обратитесь за советом к подругам, уже имеющим детей. Расспросите их о том, как проходила первая и все последующие недели беременности, легко ли было рожать, что изменилось с приходом в их жизнь третьего члена семьи? Вероятней всего, молодые мамы с радостью поделятся с вами опытом и подскажут ответы, на интересующие вас вопросы.

Ну а пока, вы еще только на самом первом отрезке такого долгого, но вместе с тем незабываемого, интересного, вдохновляющего пути! Впереди столько открытий! Наслаждайтесь каждым моментом и узнавайте больше о вашем «положении» на страницах нашего блога