Будущие мамы часто могут от врачей и специалистов по УЗИ, о повышенном тонусе матки.
Дело в том, что мышцы матки — наиболее мощный ее слой. И когда вы беременны, они расширяются, и растет объём матки, с ростом вашего малыша. Тонус матки может возникнуть на разных стадиях — в самом начале беременности, в середине и в конце.
Причиной тонуса матки на ранних сроках беременности часто является нарушением у будущей мамы гормонального фона, следствием которого является снижение выработки прогестерона в организме — главного гормона беременности, отвечающего за безопасное течение беременности. Появление тонуса на 15-18 неделе скорее всего происходит от того, что матка значительно увеличивается в размерах и начинает давить на шейку, мочевой пузырь и другие органы и вызывать боли в спине и пояснице. В этом случае показано ношение дородового бандажа, который поможет равномерно распределить нагрузку по всему животу, и снимет давление с позвоночника. Если тонус эпизодически появляется, начиная 33 недель, это может быть ложные схватки – предвестники родов, что является вполне естественным явлением, своего рода тренировка организма.
Будущим мамам следует помнить, что напряжение в матке — это не болезнь, а состояние матки, посредством которого ее мышцы сокращаются непроизвольно, во время беременности, т.е. до родов. Стресс, депрессия, тревога и беспокойство, повышение уровня усталости и короткая продолжительность сна во время беременности могут привести к сбоям в работе центральной нервной системы и, как следствие, нарушение тонуса мышц матки. Физические нагрузки, такие как бег, прыжки и переноска тяжестей, или ношении джинсов, которые плотно сидят на талии, облегающие ремни безопасности, или туфли на высоком каблуке может также привести к увеличению напряжения мышц передней брюшной стенки.
Во избежание болезненного напряжения мышц передней брюшной стенки и повышенная чувствительность матки, беременные женщины должны придерживаться правильного режима сна и, отдыха и полностью избежать стресса.
Избыток физической нагрузки следует избегать. Заниматься спортом во время беременности не противопоказано, но без фанатизма. Желательно надеть удобную одежду и плоскую обувь, или обувь с каблуком не выше 4 см.
Комментарии (0)