Всем известно, что вокруг темы секса всегда очень много мифов и стереотипов. А вокруг темы секса после родов их еще больше. Многие только что родившие мамочки чувствуют, что их желание разгорается только сильнее после родов. Но можно ли заниматься сексом после родов? А как скоро? Через неделю, месяц?
Что же делать в случаях, когда либидо играет и любимый мужчина смотрит «голодными глазами»? Когда родившая женщина думает о сексе после родов, множество вопросов появляется в её голове и хочется получить ответ на всё сразу. Давайте отвечать на них постепенно.
Так когда же или почему нельзя кидаться «сразу в бой»?
Отказ во время беременности от сексуальных отношений в течение длительного периода времени нередко лишь усиливает желание обоих партнеров. И пик этого желания может прийтись именно на ближайшие дни, недели по возвращению домой из роддома. Казалось бы, вот он финиш, малыш уже вне животика мамы, и теперь можно смело приступать к исполнению супружеского долга. Ан нет, не тут-то было.
Абсолютное большинство врачей-гинекологов советуют воздерживаться от занятий сексом после родов в течение 4-6 недель. Это, конечно же, обусловлено заботой о здоровье роженицы. В течение этого времени организм женщины будет восстанавливаться. Кровь и выделения прекращаются в среднем за месяц.
Даже при самых легко прошедших родах матка травмирована, и попадание в неё инфекции может привести к её воспалению (эндометриту). То есть внутри женщины, в её матке находится обширная раневая поверхность и нужно дать ей время зажить. И это, не говоря уже о том, что многим роженицам накладывают швы либо внешние, либо внутренние, а бывает и те, и другие. Однако все вышесказанное касается естественных родов.
А что же с женщинами, которые родили посредством кесарева сечения? Им можно сразу после родов? Нет. Им тоже стоит воздержаться от интимных отношений на определенное время. Но, казалось бы, ребенок не проходил по родовым путям, не было растяжения или разрывов и, тем не менее, ситуацию это кардинально не изменило.
Давайте вспомним, что роды с помощью кесарева сечения – это полостная хирургическая операция. Для того чтобы достать малыша хирурги рассекают брюшину, мышцы и матку, вынимают ребенка, плаценту и зашивают все в обратном порядке. То есть плацента отделена, рана есть, к этому добавились швы на матке, мышцах и брюшине. В среднем такие швы заживают 6-8 недель. Как мы видим, ждать пока всё заживет придется и при естественном родоразрешении и при кесаревом сечении.
В интернете можно найти очень много тем, где обсуждают один единственный вопрос: ну когда же можно начать заниматься сексом после родов? И временные рамки даются самые разные. Но мы рекомендуем исходить из предписания наблюдающего вас врача.
Важно! Для того, чтобы избежать риска инфицирования спросите у Вашего врача-гинеколога, когда можно возобновить интимные отношения именно в Вашем случае. Проведя осмотр, он даст Вам рекомендации, учитывая все нюансы ваших родов и состояния после родов.
Каким сексом нельзя заниматься?
Тема секса достаточно табуирована, и обсуждать её откровенно, и относиться к этому спокойно, в нашем обществе не принято. Но давайте скажем открыто, что наложенное врачами вето на сексуальные отношения относится именно к вагинальному сексу, но не исключает возможности получать наслаждение от орального секса, а именно от минета и куннилингуса.
С помощью орального секса можно получить столь долгожданную разрядку и мужу и жене, предоставить необходимый отдых ослабленному организму женщины и суметь дождаться «полноценного» секса.
Но обратите внимание, что при оргазме могут возникнуть болезненные ощущения из-за сокращения мышц влагалища и матки.
Наши страхи
Мы, женщины, существа эмпатичные и, зачастую, полагаем, что если у подружки первый секс после родов был болезненным, то и у меня будет такой же. Перечислим, чего опасается большинство женщин в ожидании первого секса после родов:
- пропадет чувствительность
- будет больно заниматься сексом
- «там» будет слишком широко
- у меня некрасивая фигура после родов
Разберемся с каждым из пунктов и начнем с самого трудоемкого.
Я ль на свете всех милее?
Знаю по себе и подругам, что комплексы по поводу изменившейся фигуры будут преследовать молодую мамочку еще долго, в среднем год, бывает и гораздо дольше.
Дорогие прекрасные мамочки! Смею вас уверить, что любят вас ваши мужчины в первую очередь за то, какие вы есть, за ваши милые ямочки на щечках или подбородке, за звонкий смех и лучистые глаза, любят неповторимо сплетенные черты вашего характера. И, конечно же, за ваши фигуры — но фигуры такими, какими они были при первой встрече, не всегда так и остаются для ваших мужчин на первом месте.
Вы стесняетесь своего тела после родов? Начните с малого. Каждое утро перед зеркалом, в одиночестве, с улыбкой говорите себе слова любви. Любви к своим глазкам, ушкам, улыбке, бёдрам, ножкам, ручкам, попке, животику, своему носику — ко всем частям тела в целом и в отдельности.
На такую рекомендацию вы, возможно, возразите мне: «Что за глупость? Только посмотрите, какие у меня жирные ноги! А живот-то, живот! Без слез не взглянешь. Разве можно себе говорить слова любви пока не всё в порядке с телом?!» И мы вам ответим: «ДА!» Именно в такой момент и надо говорить себе все самые хорошие слова. Поддержите себя. Окружите себя любовью, и она поможет поскорее восстановиться после родов и получать удовольствие от занятий сексом с мужем.
Переверните ситуацию и используйте комплексы по поводу фигуры себе во благо: займитесь собой. И обязательно призовите на помощь любимого. Пусть папа ребенка займется им, а вы сделаете гимнастику или обертывание.
Слишком раздольно или уже некуда
Один из самых живучих мифов, особенно у мужчин, что после родов у женщин влагалище становится очень широким (из-за прохождения ребенка по родовым путям) и якобы таким остается навсегда.
Однако давайте вспомним анатомию. Влагалище – это растяжимая мышечная трубка. То есть для того, чтобы избежать выше упомянутых последствий следует ежедневно по несколько раз в день делать упражнения Кегеля. Это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. Их полезно делать и до беременности и после. Делайте их, когда стоите в душе, когда моете посуду или даже когда разговариваете по телефону. Главное не давать себе лениться и делать-делать-делать и тогда, результат не заставит себя ждать.
После родов часть женщин отмечает снижение чувствительности влагалища. Это может происходить из-за ослабления стенок влагалища и не пришедшим в норму нервными окончаниями во влагалище. Решить данную проблему также помогут упражнения Кегеля.
Больно как в первый раз
Именно такие слова как в заголовке можно встретить чаще всего в ответах женщин, на вопрос о том, какой был у вас первый секс после родов. Почему так бывает?
Во-первых, очень многое зависит от того, как прошли роды и как идет восстановление после них. Выше мы рассмотрели, что и естественные роды и роды кесаревым сечением требуют после себя времени для того, чтобы всё зажило. Но больно может быть и когда все придет в прежнее состояние. Причины можно разделить на 2 части.
Вот некоторые из физиологических причин:
- резкие движения партнера;
- скрыто развивающаяся инфекция;
- стало узко, слишком узко.
Когда женщине делают эпизиотомию (хирургическое рассечение промежности и задней стенки влагалища во избежание произвольных разрывов), а затем накладывают швы, действительно, могут зашить так, что будет наоборот очень узко, а не широко. К такому обороту событий, увы, надо тоже быть готовой. Но постепенно всё обязательно нормализуется и вы, и ваш мужчина будете довольны оставшейся «узостью».
Скрыто развивающаяся инфекция может проявляться раздражением или сухостью влагалища, и также мешать полноценному половому акту. Если почувствуете дискомфорт, обязательно обратитесь к врачу. Стоит возвращаться к сексуальным отношениям, когда всё в порядке, тогда и начало будет более приятным.
И одна из наиболее распространенных причин болезненности — это горячность партнера. Это и понятно, любимый мужчина изголодался, соскучился по своей женщине и хочет, наконец-то, получить всё и сразу. Но первые половые акты после родов, даже когда всё зажило, должны быть не резкими, нежными и осторожными. У вас впереди еще столько наслаждения друг другом, что для того, чтобы опять не прерваться на месяц или полтора, стоит немного потерпеть и сбавить скорость.
Во-вторых, психологическое состояние женщины существенно влияет на качество первого секса после родоразрешения. Наиболее частые причины угнетённого психологического состояния:
- послеродовая депрессия;
- усталость;
- страх беременности.
Послеродовая депрессия встречается у 10-15% женщин. Она обусловлена сильной гормональной перестройкой организма и новым режимом. Она может подавить все желания и сексуальные в том числе. Для того чтобы быстрее справиться с послеродовой депрессией обязательно обращайтесь за психологической поддержкой и за помощью по уходу за ребенком к мужу и родным.
Нормально ли, если не хочется? Да, случается и такое. Новый образ жизни, когда ты не принадлежишь сама себе и всё время крутишься как белка в колесе, очень скоро дает о себе знать. Наваливается усталость. Но подойдите к своей новой жизни осмысленно. Откажитесь на первых порах от необязательных дел по дому, призывайте на подмогу мужа, родных, подруг, непременно отдыхайте во время дневного сна ребенка вместе с ним. Всё это поможет вам легче и скорее освоиться в вашей новой жизни.
У некоторых женщин роды бывают очень тяжелыми, и после них остается страх забеременеть и пройти через это снова. Существует мнение, что если мама кормит грудью своего малыша, то она не забеременеет, но практика показывает, что это не всегда так. Используйте более надежные методы контрацепции: презервативы, спирали, диафрагмы, спермициды. Для большей надёжности сочетайте методы барьерной контрацепции.
Что касается гормональных препаратов, то здесь мнения врачей разделились. Одни считают, что можно пользоваться «ОК» (оральными контрацептивами) во время всего периода вскармливания, а другие утверждают, что масштабных полноценных исследований в данной области произведено не было. И отговаривают от контрацепции гормональными препаратами, пока мама кормит малыша грудью. Решать вам.
От слов к делу
Подводим итоги, для того, чтобы первый секс после родов прошел максимально приятно нам нужно:
- Правильный настрой. Верим, что всё будет замечательно
- Накопите сил. Сейчас вы мама и ваше естественное состояние усталость. Отложите дела в сторону.
- Спокойное время. Если можете, передайте заботы о малыше надежному человеку, который не будет тревожить вас хотя бы час. Очень важно настроиться на занятие любовью, расслабиться и отдаться этому процессу полностью.
- Лубрикант. Многие недооценивают необходимость смазки. Недавно ваш организм пережил колоссальную встряску и сейчас ему необходимо чуть-чуть помочь прийти в себя. Всего маленькая капля лубриканта в самом начале секса поможет избежать боли от сухости во влагалище. Лубрикант можно заменить презервативом со смазкой.
Избегайте одиночества в браке. Обговаривайте с партнером всё, что Вас волнует в теме секса и в сексе после родов в частности. Решайте сложности сообща. Помните, что мы соединяемся в пары для того, чтобы быть вместе и счастливыми.
Мы все разные: кто-то хочет быстрее заняться сексом, кто-то наоборот не хочет спешить, кому-то совсем не до этого, а кто-то просто валится с ног от усталости и предпочитает здоровый сон даже самому фееричному сексу. Но как бы то ни было, перед первым сексом после родов попросите вашего партнера быть нежным и постепенным. Тогда уверена, что ваш секс станет еще лучше после воздержания, сколь бы длительным оно ни было.
А сколько вы держались? Было сложно?
Комментарии (0)