Как планировать беременность?

logo
23.04.2011 / Рубрика: Планирование беременности / Автор: Комментариев нет

Как планировать беременность

Если у вас есть планы похудеть или бросить курить, то сейчас для этого самое время. Диета, в частности, — сложное, если не сказать невозможно, а во многих случаях опасно, мероприятие во время беременности. Варианты упражнений также ограничены во время беременности. Изменения образа жизни могут быть стрессом.

Некоторые хорошие привычки начинаются задолго до зачатия, в том числе диета. Это трудно перейти от консервантов или искусственно окрашенных йогуртов в пользу натуральных альтернатив. Это становится еще более трудным, когда вы готовитесь к рождению ребенка и первым нескольким годам жизни ребенка.

Никогда не рано сделать дом безопасным для ребенка

Безопасный дом для ребенка означает больше, чем просто чехлы на дверях. Есть некоторые вещи, которые вы должны сделать до зачатия ребенка. Вы должны начать заменять жесткие химические чистящие средства альтернативными, которые не испаряются. Поменяйте спрей на жидкий обезжиренный очиститель на основе натуральных цитрусов, замените химические ароматизаторы воздуха на простые ароматические свечи или свежие цветы.

Проверьте также свою косметику на безопасность. Многие женщины любят хорошо выглядеть и побаловать себя во время беременности. Некоторые косметические средства для укладки волос, с другой стороны, не очень полезны для всех. Различные кремы для кожи, увлажнители, спреи для волос, краска для волос, лак для ногтей — вы никогда не знаете, какие неприятные химические вещества скрыты в этих повседневных средствах. Одни безопасны, другие нет, так что обсудите свой список средств для укладки с врачом, чтобы убедиться, что они все нормальны для беременных.

Эти изменения могут показаться не очень приятными, но намного меньше удовольствия вы испытаете, когда ваша спина и ноги будут болеть во время беременности, начнутся бесконечные визиты к врачу, и вы скажете, что хотите «вернуть свою жизнь обратно!». Сделайте несколько небольших изменений, прежде чем планировать беременность и будьте уверены, что ваш ребенок будет жить в наилучших условиях.