У него начинают развиваться ручки и ножки. Технически, ваш ребенок все еще считается эмбрионом, потому что что есть небольшой хвост, который является продолжением его копчика. Хвост исчезнет в течение нескольких недель, и это единственное, что становится все меньше. Ваш ребенок удвоился в размерах, начиная с прошлой недели, и теперь его рост достигает 13 мм, размером с чернику.
Скорее всего ваш аппетит сильно возрос, это нормально, так как вы питаетесь за двоих, но все же не стоит сильно переедать, следите за своим весом, чтобы не выйти за рамки нормального питания. Шейка матки начинает закрываться слизистой пробкой, она защищает шейку от всевозможного проникновения туда микробов.
На седьмой недели начинают темнеть ореолы сосков, и железы потихоньку набухают. Циркуляция крови в вашем организме увеличивается
Что рекомендуют беременным на 7 неделе
Не забывайте о наблюдении у врача, тем более если вы еще не сходили к нему;
Нужно положительно отнестись к прохождению множества врачей – это является обязательным процессом;
Необходимо слушать тихую и спокойную музыку, к примеру, классическую – это успокоит в первую очередь вас и вашего малыша. Вы же слышали о положительном влиянии такой музыки на все живое?
В обязательном порядке также необходимо сочетать спокойный ритм жизни, и умеренные физические нагрузки. сбалансированное питание, витамины, отсутствие вредных привычек.
Питание будущей мамы
В первый триместр беременности необходимо большое количество витаминов. Они должны поступать в нужном количестве, с продуктами во время питания или в качестве пищевой добавки. Поэтому нужно знать главные свойства употребляемых продуктов, в которых должны содержаться все необходимые элементы.
В обязательном порядке нужно следить за рационом питания.
В рацион нужно включить те продукты, которые будут хорошо восприниматься организмом, лучше всего продукты растительного происхождения и каши. Не стоит употреблять тяжелые продукты, которые будут долго и затрудненно перевариваться: копченное, жирное, острое и очень соленое.
Также стоит избегать неприятных запахов. Если есть необходимость, то нужно попросить родных не использовать в приготовлении пищи слишком пряные приправы, а также не пользоваться парфюмерией с резким ароматом.
Как предотвратить токсикоз
Зачастили в туалет? Сейчас ваша матка увеличивается в два раза, а живот остается прежним. И она начинает сдавливать все органы и ткани. Поэтому существует множество способов его предотвратить. Самое главное – выполнять несколько простых правил в самые первые недели, тем самым, вы избежите не особо приятных ощущений.
- Нужно больше спать — это самое верное средство избежать токсикоза – здоровый сон будущей мамы должен длиться до 10 часов в день.
- Гулять ежедневно – в такой момент лучше всего побольше бывать на свежем воздухе, хотя бы 1 час в день
- После того как проснетесь, съешьте зеленое яблоко, печенье с имбирем или крекер. Вам следует полежать еще около 30 минут, прежде чем вы соберетесь вставать с постели. Нужно кушать часто, но понемногу. Под рукой всегда должен быть то, чем можно легко перекусить, к примеру, крекер или йогурт.
Комментарии (0)